Alimentos y bebidas que pigmentan los dientes

Si quieres lucir una bella sonrisa es necesario mantener tus dientes sanos y blancos.

Hay alimentos y bebidas que contienen sustancias cromógenas que se pueden adherir al esmalte dental y manchar los dientes. Incluso los alimentos con un alto grado de acidez pueden erosionar el esmalte y facilitar la acción de estos colorantes.

Entre los alimentos y bebidas que más pigmentan los dientes:

  1. Vino tinto: la mayoría de los vinos tintos contienen taninos, un compuesto que pigmenta los dientes. Siendo el vino tinto la bebida que más puede pigmentar tus dientes. Trata de cepillarte muy pronto después de consumirlo o por lo menos enjuagarte con agua.
    Alimentos y bebidas que manchan los dientes

  2. Café o té: también contienen tanino, que pueden dejar decoloración gris o marrón en los dientes si se consume frecuentemente.
    Alimentos que manchan los dientes

  3. Fumar cigarrillos: contienen nicotina y alquitrán, que generan manchas amarillas y marrones en los dientes. Entre otros tantos problemas de salud que causan.
    Alimentos y bebidas que manchan los dientes

  4. Refrescos: causan que tus dientes se vuelvan más porosos y susceptibles a que aparezcan manchas, debido a su grado de acidez.Alimentos y bebidas que manchan los dientes

  5. Salsa de tomate y salsa de soja: son ácidas y contienen un color con mucho pigmento, generando más porosidad en los dientes, siendo susceptibles a las manchas”.

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  6. Zumos verdes, frutos rojos o naranja: son muy ricos y nutritivos pero suelen manchar y debilitar el esmalte dental por la cantidad de pigmentos.Alimentos y bebidas que manchan los dientes

  7. Curry: es una especia fuerte que pigmenta los dientes con un tono amarillo o naranja.

    Alimentos y bebidas que manchan los dientes

¿Cómo minimizar las manchas sin dejar de disfrutar de los placeres de comer y beber socialmente?

  • Lava los dientes regularmente (3 veces al día).
  • Utiliza hilo dental y enjuague bucal para complementar la higiene.
  • Utiliza pajita a medida de lo posible.
  • Mantente hidratado, incluso más después de ingerir bebidas o alimentos pigmentantes.

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