Sabías que

Psicólogos han descubierto que si tú realizas muecas durante 60 segundos simulando una sonrisa, no importa que tan falsa o forzada sea, se «engaña» al cuerpo, lo cual libera serotonina y hace que te sientas mejor contigo mismo.
Haciendo este ejercicio, activas una serie de músculos del rostro que están directamente conectados con las emociones de felicidad y placer. Al sonreír envías señales al centro emocional de tu cerebro, diciéndole que todo está bien, 5 o 6 minutos de risa continuada actúa como un poderoso analgésico, gratis y sin efectos secundario

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